[다신 24기] 7일차 식운
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7킬로만더빼자
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- 2024.04.07 19:23 | 조회수 22 | 좋아요 1
[다신 24기] 7일차 식운
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저도 처음에 요가 잘 못했어요. 진짜 몇 년 하니까 잘하게 되었네요. 그래도 아직도 못하는 동작 많아요. 꼭 요가 안해도 자기한테 맞는 운동 하면 되죠.뭐.^^*
옹 저도 오늘은 복근만 뿌셨습니다! 니업도 꽤 괜찮아요! 추천드립니다!! 전 레그레이즈랑 크런치로 자극이 더이상 안와서 니업도 추가했어요! 나중에는 덤벨니업 -> 그것도 쉬우면 행잉니업으로 업글하려구요!!! 요가는 ㅋㅋㅋㅋ.....유연성이 없어서 영 잘 못하긴 하는데, 하긴해야하는데 요가 잘하는 법 알려주세요~~~ 오늘도 하루 고생하셨습니다!!!!
7킬로만더빼자 그냥 꾸준히 잘하시는 모습 배우고싶어요ㅎ챌린지하다보면 꾸준히 습관처럼 잘 하시는분들이 보여서요ㅎ성실함을 본받고싶네요🙏오늘도 고생하셨어요 좋은밤 되세요
요가한지 몇 년째인데도 못하는 동작도 있어요. 오래 해서 요가하는 게 편안하네요.ㅋ 저는 요가해도 군살은 잘 안빠지더라구요.
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