view-top

[다신 24기] 📌 7일차 [식단+걷기]

view-사진

매 끼니 먹을때마다~ 뭘 먹지 고민이😭
최대한 클린하게 그리고 안질리게 오래오래 할수있는!
그런 식단을 고민해봐야겠당!🥲

저녁먹고 간식이 땡겼지만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
참았다!👍

오늘도 야무지게 먹었네...🤭ㅋㅋㅋ
점심먹고 먹는....
단백질바, 아이스크림이나, 과자는! 진짜!
행복이다ㅋㅋㅋㅋㅋ🤣🤣🤣

오늘도~!🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️
점심,저녁 식후 40분씩 걸었다~
걷는시간을 조금씩 늘려서 나중엔 1시간씩 걸어야겠다~!

오전공복유산소 근력운동까지 야무지게 한 하루!!
이렇게 오늘하루도 마무리!👏👏👏

내일도 화이팅!🔥🔥🔥



댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 0407 식단

다음글 [다신24기] 7일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동