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6일차

다신다이어터

요요빠이 3 1 2 1 1 1 1 1 2 1
2024.04.08 18:49 | 조회수 22 | 좋아요 1

시작 일주일이 되었네요~전 다욧식단보단 야식,금주가 목표여서, 야식은 1일 못지켰고, 금주는 꾸준히 성공중입니다.
몸무게는 오히려 조금 올랐네요~~;;
한달간 좋은 식습관 다잡기 목표로 진행중입니다~^♡^

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댓글 (3)

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개말라보고싶다
|04.09 07:03

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꾸준하게 하시면 조금이라도 빠져요~~~

요요빠이
|04.08 18:57

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밥부터 먹었는데~낼을 야채줌 준비해서 먹어야 겠네요😀😄

튼튼45
|04.08 18:53

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멋져요! 병원식이 정말 알차고 맛있게 나오네요! 건강식을 야무지게 잘 드시면 금방 나으실 거에요!
한가지 꿀팁을 드리면, 생 것에 가까운 야채 -> 익힌 야채 혹은 나물 -> 달걀 -> 단백질 종류 OR 고기 -> 국 -> 밥 순서로 드시면 건강 챙기시기에 정말 좋으실거에요! 반찬먹다가 배부르셔서 쌀밥만 드시면 살짝 질려서 조금 남기셔도 괜찮구요! ><같이 식단 공유하시고 이번 한주도 화이팅해요!!❤👍

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