view-top

[다신 24기]15일차 식단+운동

view-사진

점심: 두릅부추방아잎 아빠가 시골에서 따오셔서 밥안먹고 부침개먹음 ㅎㅎ 넘많이해서 내일도먹어야함
저녁: 밥먹고싶었지만 꾹참음
참외1개 사과반개 대저토마토2개 계란1개 오이샐러드 프로핏
간식: 바닐라라떼 + 더블샷

운동:티파니허리운동 2번 자전거30분 걷기55분 신지니 팔운동2개

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 24기] 16일차 운동 인증

다음글 [다신24기]10일차(24.4.15)운동+식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동