다이어트

[다신24기]10일차(24.4.15)운동+식단

🥗식단
점심 :루꼴라페스토 파스타 1/2, 등심슬라이드 3조각
저녁 : 하와이안 갈릭쉬림프 또띠아 1/2 사진못찍음
간식 : 아이스 아메리카노

🏋️‍♀️운동
하체운동 30분 : 고블릿스쿼트, 스플릿스쿼트, 아웃타이, 레그프레스
걷기 50분

이전글 [다신 24기]15일차 식단+운동

다음글 [다신24기]14일차🏃‍♀️(24.4.15)운동+식단

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동

view-top