view-top

13일 운동+식단

view-사진

아침 상체근육 6까지운동 20개씩 3세트
런닝머신 50분

오후 배드민턴 40분

오전 살고기.오이.상추
오후 살고기.방울토마토

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 14일 운동+식단

다음글 [다신 24기] 16일차 식운

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동