다이어트

[다신 24기] 📌 17일차 [식단+운동]

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요즘 점심,저녁 식후 디저트처럼 단짠 간식을 찾고...
5일째 몸무게는 요지부동!! 몸은 자꾸 붓는거같고...
무릎, 발목 관절도 살짝 이상하다 싶었는데...
대자연의 날이 오늘 오고말앗네!!!😱😱😱
ㅋㅋㅋㅋㅋ 몇일 몸좀 사려야겠당!!

관절에 무리안가게~
무리한 근력운동은 몇일 쉬고~
유산소성운동 위주로!!! 그래서 오늘은 공복유산소만!
자전거 50분 클리어🫡

오늘하루도 이렇게 마무리~!
걷지말까... 했지만!!
그래도 만보 채우기는 성공!🔥

내일도 화이팅!🙌

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