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[다신 24기] 📌 18일차 [식단+운동]

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점심과 저녁은 냉장고에 남아있던 재료들로!!
시들고 상하기전에 냉장고 빨리 비우고!!!
다시 채워야겠다~😁

😭오늘 그날이라 너무 힘들어서ㅠㅠ
공복유산소는 그냥 집에서😢 또 하다보니 50분😱

그리고 저녁엔 💪PT수업이 있어서 약먹고 헬스장GoGo 😣쌤한테 몸상태 얘기하고 상체(등,어깨)만 가볍게 했다!
그리고 싸이클은 30분만타고 집으로고고!😢

오늘 정말 아침엔 암것도 못할거 같이 힘들고 아팠는데
힘들었지만 알차게 보낸 하루였다!

내일도 힘들겠지만 화이팅 해야겠다🔥

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