다이어트

[다신24기]17일차(24.4.23)운동+식단

🥗식단
아침 : 훈제란 1개, 치킨샌드1/2
점심 : 키토김밥 1/2, 스리라차현미떡볶이 1/3
간식 : 라라스윗 모나카 1/2
저녁 : 팽이버섯콩나물볶음, 크래미, 루꼴라

🏋️‍♀️운동
걷기 44분
등운동 30분

이전글 [다신24기] 24일차 식단 운동

다음글 [다신24기] 23일차 _ 식단 + 운동

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동

view-top