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4월24일

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아침 생식.우유. 검은콩,깨. 아몬드12알.치즈2장
초코과자 100칼로리

간식 카페라떼1잔

점심 참차마요야채샐러드, 도넛1개

저녁 5시 참치마요샐러드

*********금식하기*****

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