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[다신 24기] 📌 24일차 [식단+운동]

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요즘 오이가🥒 너무 맛있다ㅋㅋㅋㅋㅋ🙈
제대로 꽂혀가지고 당분간 오이 엄청 먹을듯ㅋㅋ
식단 사진을 쭉 보다보니 언제부턴가 국을 안먹고 있는나!! 국순이라 국이나 찌개없으면 밥도 못먹었는덕😭
많이 발전하고있는거 같아 뿌듯ㅋㅋㅋㅋㅋ 😁🤭


오늘은 등 운동 과 유산소!
랫풀다운, 시티드로우, 암풀다운, 루마니안데드, 스티브데드
자전거, 마이마운틴 🫡


오늘하루도! 이렇게 마무리!👏
내일도 화이팅!!🔥🔥🔥



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