view-top

[다신24기] 최종 후기

view-사진

23일간 운동함.
식단은 따로 안했고 평소대로 먹음.

23일간 나름 열심히 한다고 했지만
식단을 안해서인지
눈에띄게 큰 변화는 없는것 같습니다
몸무게 1.2 체지방량 0.5 감량했어요~

이제 체중은 유지하고
체지방량 더 줄이면서
근력 늘리기에 집중하려구요

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 대략 24kg 감량했어요.

다음글 다신24기) 미션종료~ 체주감량 실패ㅠ

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (9)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동