저저번주까지만해도 64대 유지중이였는데 저번주 금요일부터 그날 전 증후군으로 프로먹방러 빙의해서 야무지게 먹었답니다🤭
잘먹고 어제 아침 66.5찍었는데ㅋㅋ급찐이라 겨우 0.9내리고 마무리합니다😁(하루만 더 있었다면...🙄)
24기 근지컬올리기가 이렇게 힘든지 몰랐어요😅저질체력에 몸치라 유산소운동습관화가 목표였는데 반지키고 반 못지켰네요ㅎ그래도 체지방빠져서 너무 좋네요ㅎㅎ
눈바디 비교
착한회원님들만 보이는 미묘한 차이 느끼시쥬?🫣
인바디 비교
체중 65.8 ->65.6 (-0.3)
체지방율 27%->25.3%(-1.7%)
BMI 22->21.9 (-0.1)
근육량 44.8->45.6 (+0.8)
나름 체지방 줄고 근육량 올려서 운동이 헛되지않은거 같아 만족합니다🙂↕️🙂↕️
24기 도전하신 모든 회원님들 운동식단하시느라 너무 고생하셨습니다🙇♀️
곧 여름 다가오니 60까지 포기하지 않고 다이어트 계속하겠습니다.올해는 60성공 가즈아 🔥🔥
25기에서 만나요❤️
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