view-top

5월1일 식운

view-사진

( 공체 65.7kg) 드디어 65대~!!!

아침식사: 무가당두유1개, 쟈뎅 블랙1개

점심식사: 햇반 작은공기1개, 애호박돼지찌개300그람, 가지볶음1조각, 쟈뎅 블랙1개

저녁식사: 가지볶음3조각, 참치김치볶음1젓가락, 두부조림1조각, 버섯어묵전골500그람

야식: 이디야 아이스 아메리카노1잔, 미니 메이플 피칸파이1개

운동: 유튜브 월요일 요가 35분

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 D-100) 05.01.수 야식

다음글 5/1(46.5)야식좀 먹지말자

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (8)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동