view-top

5월4일 식운

view-사진

(공체 66.0kg) 일찍 일어나서 늘어남.^^:

아침식사: 발아현미밥1/2공기, 광천김1장, 우삼겹 순두부찌개 300그람, 쟈뎅 블랙2개

오늘 저녁 어버이날 시댁 모임으로 회를 먹을 듯. 그래도 회는 살 안찌니까 힘내자~!!!

점심식사: 볶음짬뽕300그람, 제로콜라1캔, 딸기3개, 쟈뎅 블랙1개

저녁식사: 깻잎4장, 상추2장, 회200그람, 돼지고기 목살150그람, 오리죽 조금

야식: 수박4조각, 군고구마 작은 것1개

신랑 내일 근무라 기차타고 집에 가는 중~!!!
살쪘는지는 모르겠다. 집에서 재봐야지.ㅋ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 5/4(46.7)어제 야식으로 횟집가서 회두판클리어

다음글 5월3일

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동