view-top

도전

 다신다이어터

view-사진


아침
견과류, 아몬드브리즈, 비타민


점심
일반식(회사 직원식), 되도록 채소 & 단백질 위주

저녁
샐러드, 단백질, 지방 위주

런닝머신, 사이클 유산소 위주

일단 여름까지 앞자리 6자 보는게 1차목표입니다

나자신 화이팅

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다이어트 어플 4주후 변화

다음글 안녕하세요

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동