감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 중 밥먹고 몸무게
- 로렐m
- 2024.05.06 18:58 | 조회수 115 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 중 밥먹고 몸무게
소화되면 괜찮아요
물 많이 드시고 산책 좀 하심 쏙빠질꺼에요
체지방 줄이는게 중요하지 너무 몸무게에 강박 갖지마세요
스트레스 받으면 코티솔이라는 호르몬이 나와 다이어트에 오히려 안좋대요
밥먹고 몸무게는 신경쓰실 필요없는거 같아요. 저는 잘먹은 날엔 2키로도 늘어나요ㅋㅋ 걱정되면 밥먹은 직후 10분이라도 운동하시면 혈당이 덜 올라서 살찌는 거 방지하는데 도움이 된데요. 그리구 체중에 너무 신경쓰시다 보면 물을 많이 안드실거 같은데 물을 많이 드셔야 지방배출이 잘 돼요!
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