다이어트

5월8일

다신다이어터

terria
2024.05.09 00:04 | 조회수 23 | 좋아요 0

다시 들어왔는데..
방장님이 자리없으시니 썰렁한거같아요.😢
병원에서 쪼끔 빠져서 오고..
식단 조금 잘지키고요.
오늘 공복 50.8 로 시작해요.
하체60분 유산소40분 💪
확실히 운동을 하니 식욕이 좀더 느네요.
병원에선 크게 움직일일이 없어서 배도 안고팠거든요..ㅋ

오늘 어버이날이라 엄마랑 한우구워먹었어요.
빵과 떡 간식 달달커피만 안먹어도 선방하는데 말이죠~~
내일도 같이 화이팅입니다.
저는 5월 마지막날 48kg이 목표에요!!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 5월9일

다음글 긴급공지!

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

예쁘제
|05.13 18:11

신고 0 공감 0

홧팅 48 ㅎㅎ
전 여행이후로 저울 안올라가요

terria
|05.09 12:14

신고 0 공감 0

아이디를 바꾸셨네요!!
여름이 다가옵니다.
더 열심히 해야해요!!!💪😆👍
여름엔 땀이 더 잘나서 운동할맛이 나죠!!

*수지*
|05.09 08:35

신고 0 공감 0

돌아셨군요!!! 👏👏👏👏👏👏👏
저도 정신 좀 차려볼까요?
오늘부터 마음 다시 잡아 볼게요.
격하게 환영합니다🤭

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동