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05월 13일 (음식 1041kcal, 운동 304kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1041/ 1425

304/ 237

성공
(451)

아침식사 : 286kcal (27.47%)

[이마트 트레이더스] 플레인 베이글 155kcal
곰곰 냉동 블루베리 13kcal
그릭요거트 100kcal
아이스아메리카노 18kcal

점심식사 : 295kcal (28.34%)

샐러드 한 두입 먹고 버림

[다신샵] 닭신 오븐구이 소스 닭가슴살 허니갈릭맛 140kcal
[이마트 트레이더스] 플레인 베이글 155kcal

오후 간식 : 209kcal (20.08%)

더탱글 마이구미 미니 31kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 108kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 70kcal

저녁식사 : 251kcal (24.11%)

참외 93kcal
[다신샵] 닭신 오븐구이 소스닭가슴살 매콤까르보나라맛 158kcal

운동 : 304kcal

필라테스 281kcal
스텝퍼 23kcal

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