다이어트

빠졌어요^^

다신다이어터

무조건걷자! 1
2024.05.21 06:55 | 조회수 32 | 좋아요 0

어제 오전 오후 간식을 많이 먹었더니 저녁까지먹으면 다이어트실패할까봐 저녁단식하고 운동으로두시간동안걷고
오늘새벽에 공복으로 동네에서하는 생활체조 한시간했더니 67.1kg에서 65.9kg이됐어요^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 5.21.화.간단2073일차.

다음글 2107일차 식단

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

탄탄원츄
|05.22 00:25

신고 0 공감 0

다이어트에서 유일한 실패는 포기했을 때만..그래도 저녁엔 삶은 계란 두개라도 드시길 권장합니다. 안그럼 담늘에 허기해져서 아무거나 많이 먹게 되걸랑요. 까니때 제대로 챙겨 먹음 간식을 덜 찾게 됩니다 수고하셨습니다👍

다산댁
|05.22 00:16

신고 0 공감 0

멋져요👍👍👍👍👍

무조건걷자!
|05.21 08:58

신고 0 공감 0

저녁을 먹든안먹든 저녁운동을 빠지지않고했더니 밤에잠도잘오고 좋네요^^

다산댁
|05.21 08:49

신고 0 공감 0

와~!!!
축하드려요 ㅎ

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동