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05월 22일 (음식 1234kcal, 운동 559kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1234/ 1425

559/ 237

성공
(513)

아침식사 : 296kcal (23.99%)

곰곰 냉동 블루베리 13kcal
그릭요거트 100kcal
아이스카페라떼 183kcal

점심식사 : 456kcal (36.95%)

[CJ] 햇반 쌀밥 210g 157kcal
[하동녹차] 명란김 35kcal
총각김치 11kcal
[다신샵] 닭신 오븐구이 통닭다리 핫바베큐 235kcal
아이스아메리카노 18kcal

오후 간식 : 143kcal (11.59%)

[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 108kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal

저녁식사 : 246kcal (19.94%)

다신샵 오븐구이 닭안심살 청양바베큐 100kcal
[그릭데이] 그릭요거트 80kcal
[마이프로틴] 임팩트웨이프로틴 솔티드카라멜 49kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 17kcal

야식 : 93kcal (7.54%)
참외 93kcal

운동 : 559kcal

필라테스 274kcal
만보걷기 285kcal

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