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05월 24일 (음식 1232kcal, 운동 175kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1232/ 1425

175/ 237

성공
(131)

아침식사 : 324kcal (26.30%)

곰곰 냉동 블루베리 13kcal
그릭요거트 100kcal
아이스아메리카노 15kcal
정직유부 196kcal

점심식사 : 186kcal (15.10%)

[다신샵] 닭신 오븐구이 소스 닭가슴살 허니갈릭맛 140kcal
[하동녹차] 명란김 35kcal
총각김치 11kcal

오후 간식 : 143kcal (11.61%)

[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 108kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal

저녁식사 : 299kcal (24.27%)

청정원 콩 담백면 30kcal
[비비드키친] 저칼로리 비빔장 3kcal
[팔도] 만능 비빔장 115kcal
총각김치 11kcal
[다신샵] 닭신 오븐구이 소스 닭가슴살 허니갈릭맛 140kcal

야식 : 280kcal (22.73%)

[요아정] 요거트 아이스크림 280kcal
0kcal스크류바 0kcal

운동 : 175kcal
만보걷기 175kcal

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