다이어트

오트밀참치미역죽

졔뿌
2024.06.01 23:27 | 조회수 852 | 좋아요 8

드디어 오트밀에 입문하다…!!

오트밀 5스푼, 미역 조금, 물400ml 넣고 끓이다가 참치작은캔 하나, 간장 조금 넣고 끓여주기
간 보고 싱거우면 소금이나 참치액 넣어서 간 맞춰주고 국물이 없어질때까지 졸여주고 참기름 한바퀴두르면 끝!

북마크

이전글 안심오야꼬동

다음글 팽이버섯덮밥

등록순｜최신순｜공감순

dietlogchu
|11.12 07:02

신고 0 공감 0

오트밀 사왔는데 도전해보겠습니다🔥

소고기가제일좋아
|10.27 23:09

신고 0 공감 0

오트밀 입문용으로 좋아보이네요 :)

카@amooccuna
|10.27 06:56

신고 0 공감 0

이거마씨쪄요 ㅎ

여낭
|08.21 21:37

신고 0 공감 0

오트밀 한번도 안 먹어봤는데 저렇게 해먹으면 맛있나용?

카@imyure
|07.23 07:54

신고 0 공감 0

후추랑 참기름 넣으면 더 맛있어요!

소이량
|07.22 23:11

신고 0 공감 0

👍👍👍

dddww
|07.22 13:42

신고 0 공감 0

오트밀 입문레시피로 활용해볼게요!!

톡톡이슬톡톡
|07.19 08:51

신고 0 공감 0

저도 함해봐야겠어요^^

귺뽁
|07.02 11:01

신고 0 공감 1

레시피 참고할게요!

박숙이
|06.25 22:18

신고 0 공감 0

👍

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동

view-top

view-사진

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트

이전/다음페이지

읽으면 도움되는글

컬럼

20161101 텝메뉴추가