(공체 65.7kg) 어제 밤에 야식 참아서.ㅋ
아침식사: 아이스 블루베리 조금, 그릭요거트1/2통
반찬은 신랑 먹으라고 하고 난 간단히 그릭요거트로~!!!
65대로 내려가니 어제 야식 참은 보람이 있네.ㅋ
점심식사: 이디야 아이스 아메리카노1잔, 소고기 브리또1/2개, 크로크무슈1/3개
오후간식: 미니 꿀 약과 3개(1개 36칼로리)
과자는 낮에 먹기~!!!
저녁식사: 강황발아현미밥1/2공기, 메추리알장조림3조각, 모츠나베 300그람(샤브샤브 소고기 포함), 제로콜라500밀리
모츠나베 밀키트 만들어봤는데 지방이 너무 많아 담엔 안사야겠다. 대창은 안먹고 샤브샤브 소고기만 먹음.^^: 다이어트 하는데 좋지 않겠다.
야식: 카스 제로 레몬1캔, 컴포즈 디카페인 아이스 아메리카노1잔
신랑이 맥주 같이 먹자고 해서 알콜 제로로 먹음. 팝콘은 안먹음.
휴일 저녁 즐기고 싶은데 다이어트 땜에 저녁 데이트 안하고 잘 준비. 좀 아까운 휴일 저녁.
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