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다이어트하면서 챙겨드시는 영양제가 있을까요?
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댓글 (4)
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오 마그네슘 !! 감사합니다 :)
저도 다이어트&운동 할땐 마그네슘은 필히 추가해요
어이쿠 감사합니다 :) 영양제는 정말 챙길수록 먹어야 할게 더 많아지는거 같아요 전혀 안먹을땐 몰랐는데 이것저것 보니 부족한거같아서요 ㅎㅎ
운동 빡쎄게 할때는 아르기닌, BCAA 먹었고 요샌 마카 먹어요탈모 걱정에 비오틴, 저녁에 근육통 해소용 마그네슘 ^^솔직히 전 나이가있어서 저것 외에도 한주먹 더 먹어요 ㅋㅋ(루테인, 퀘르세틴, 오메가3, 생강, 프로폴리스, 로즈마리, 유산균, 보스웰니아, MSM, COQ10, VIT C, VIT D, VIT B, 타우린, 펌킨오일)
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