다이어트

6월13일

다신다이어터

terria
2024.06.13 17:48 | 조회수 28 | 좋아요 0

아침 51.5로 시작합니다.
어젯밤 안먹고 잔게 좀 효과가 있네요.

필라 1시간 골프 1시간 하체50분 유산소15분
운동가기전 바나나오트밀 한컵.
중간에 프로틴 과일.
늦은점심 샌드위치 아몬드브리즈
저녁겸간식 수박 🍉

이번에산 수박이 너무달아요~
근데 밤에 화장실을 세번이나 간다는요ㅜㅜ

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댓글 (4)

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terria
|06.15 11:05

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네.저도 다~~좋아해요!!
고기보다 과일.👍

예쁘제
|06.15 10:31

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내가 좋아하는 과일이 가득 잇네요

terria
|06.13 19:16

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사실 골프는 초보라서 운동이 거의 안되용..시간은 많이잡아먹구요.
그래서 요즘 헬스를 좀 덜하게되네요.

*수지*
|06.13 18:22

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다행히 급찐급빠가 됐네요.👍👍👍
운동을 3시간이나 했군요😱

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