멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
관절 안좋은 사람 할 만한 운동 뭐가 있을까요?
- 종종현
- 2024.06.25 07:41 | 조회수 29 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
관절 안좋은 사람 할 만한 운동 뭐가 있을까요?
전 허리가 먼저 안좋았는데 직업특성 때문인지 올1월에 무릎에 물까지 찾었어요. 실내자전거가 허리아픈사람, 무릎아픈사람 모두 해당되서 타고 있어요.주4~5회,20~40분정도 타는데 무릎아픈게 덜해요. 꾸준히 타보려구요.
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