다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

요가를 주3회하는데 근력운동을 같은날 3회가 날까요 안하는날 주2회가 날까요?(유산소매일)

파워워킹으로 네달만에 10키로 뺏어요

이제 근력이랑 몸매좀 만드려고 해요

주3회 요가를 다닐건데

이 3회날 같이 웨이트를 하는게 날지
2회 남은날 웨이트를 하는게 날까요???

유산소는 매일 할거에요~~

이전글 18일동안 2키로 감량했어요

다음글 정말 솔직한 마음으로 질문드리는데요...ㅠ

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동

view-top