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64일차

 다신다이어터

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아침 시리얼 햄프시드 바나나
점심 달걀세개 우유
저녁 수박 또 못 찍고 치킨도 먹다가 찍음...~^^;
단백질로 두 조각 먹어주고 가볍게 5키로 달리고 옴
중간에 멈추는 바람에 기록을 찍지못하고 걸음으로만 인증합니다. 역시 운동을 하니 이렇게 개운한 것을..
돌팔이 의사...
웨이트까지하니 몸이 꽉꽉 채워지는 느낌이 참 좋다^^

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