다이어트

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런닝할때 허리복대?하면 좋을까요?

출산하고 늘어진 뱃살과 살때문에 헬스다녀요
런닝하는데 ㅇㄹㄱㅂㄷ 복대하고 하면 효과 더 좋을까요??

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땀띠나요 ㅎㅎ
늘어진 살에 복대는 별로 효과없대요
근려운동 병행해서 근육으로 채워 탱탱하게 만드는게 최선 같아요
젊을때 빨리 빼야 회복도 빨라요
늙으면 복근만들어도 탄력이 떨어지니 별로에요 ㅜㅜ

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