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7월11일 목

 다신다이어터

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7월 목표

60키로

집에 혼자있지 말기 ( 생리전 폭식 위험)
물 2리터 마시기

어깨를 피고 입꼬리를 올리자


빵은 1/2개 먹음

저녁 닭찜. 초코쿠키 200그람

야식 치즈 8장 . 밥1/3공기. 청국장찌개.

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