감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
화이바솔
- 로렐m
- 2024.07.14 18:36 | 조회수 38 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
화이바솔
화이바솔은 수용성 식이섬유로 탄수의 일종이에요
10그램에 25칼로리 정도라 탄수보다 낮지만 없지는 않아요
그리고 먹을때 그냥 퍼먹으면 변비생겨요
한스푼 6그램에 물 200ml이상 마시는게 좋아요
하루 두스푼 정도 많은물과 먹으면 완전 쾌변템이에요
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