다이어트

7월 23일 식단&운동

다신다이어터

jybyun11
2024.07.23 07:19 | 조회수 15 | 좋아요 2

아침에 라면건면과 미역, 계란, 닭가슴살을 먹음.
점심에는 덮밥과 새송이버섯을 먹었음.
저녁에는 덮밥과 숙주나물무침을 먹었음.

오늘은 특별한 운동을 안했음.

건두부에 대해서 찾아봤는데 일반두부보다 보관기간이 길다고해서 장볼때 있는지 살펴보고 시험삼아 사먹어봐야겠다.

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댓글 (3)

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샤롯테
|07.23 12:34

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건두부 괜찮아요. 사람마다 호불호가 있긴한데, 저는 괜찮았어요.👍👍👍 응원합니다 🙌

jybyun11
|07.23 11:44

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고마워요.

Khan^
|07.23 10:31

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건면 ㆍ 건두부ㆍ좋아요 유익한 노하우
많이 알려주셔서 좋아요

아침>점심>저녁 칼로리 갈수록 적게
발란스 좋아요👍

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