다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

계단 오르기 한달째...

앞벅지 근육이 말근육이 되고 있어요......^^
이러려고 운동한기 아닌디....
ㅠㅠ 뒷벅지 탄력이 붙고 앞벅지는 좀 빠졌으먼 좋겠는데
계단운동을
포기해야하나요 ?

이전글 카니를 계속 유지할수 있을것인가에 대한..

다음글 식단추천해주세요

신고 0 공감 0

신고 0 공감 1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동

view-top