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인생 첫 다이어트 인바디 점검 (비포 애프터)

다신다이어터

내몸혁명
2024.07.29 18:42 | 조회수 1,336 | 좋아요 3

식단만 했어요.
다행히 체지방만 잘 빠지고 근육은 유지하고 있네요.
운동을 안 해서 근육이 늘지는 않았어요 ㅠㅠ
홈트 조금 하다가 병나서 운동은 못했어요.
그냥 근육 안 빠진 것에 감사를🙏🏻.!!
6월은 감량기 다이어트였고 7월은 유지 중입니다.
8월 다이어트도 모두 파이팅 해보아요!!

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댓글 (19)

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카@i-you73
|09.27 10:32

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짧은기간에 대단하세요~

카@egloo1004dim
|09.26 09:01

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응원합니다

아로코미
|09.23 11:44

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와 대단해요

카@3WFWHAYK21G1
|09.13 22:02

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와 식단으로만 체지방 빼기 대단하시네요!!

에레베스트
|09.11 15:12

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멋있으세요!!

습관개선하자
|09.06 19:23

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우와~^^식단방법 궁금하네요^^축하드려요 ^^

건강하기위해
|09.04 16:34

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화이팅!!

주요니니
|09.01 19:28

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화이팅

마이썬2
|09.01 01:41

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와 대단해요

미로쓰
|08.29 12:37

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와 대단해요~~

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