멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
4달만에 10키로 감량.정체기돌입 돌파하고싶어요
- 다다다다우다다다
- 2024.07.31 00:21 | 조회수 136 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
4달만에 10키로 감량.정체기돌입 돌파하고싶어요
마름 가는건 원래 더 오래 걸려요
기존에 하던 방식이 절식만 아니었음 조바심내지말고 하던대로 쭉 이어가는거 추천이요
근육형이면 기본 근육은 잡혀있어서 대사율 높은 상태라 버티면 빠져요
괜히 이것저것 시도하다 기껏 잡아 놓은 틀이 흐트러질 수 있으니 지금 필요한건 존버!
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