다이어트

2180일차 식단

다신다이어터

탄탄원츄 12
2024.08.02 23:20 | 조회수 31 | 좋아요 0

할롱요

여행 3일전 냉장고속 재료들을 80% 다 처리했어요.
내일은 머리색을 바꾸려고 1530분에 미장원을 예약. 어제 헤어디자이너한테 대략 몇시간 걸릴 것 같냐고 물어보니 약 4시간쯤😂 3월쯤에 옴브레 스타일로 보라색 & 맨끝엔 핑크로 했었는데...일본가서 사진 많이 찍을 거라서 머리를 새단장 ㅎㅎ그리고 바로 회사 워크샵이 잡혀있고...ㅎㅎ
운동은 케이블로 복근 & 아령으로 팔 했어요

나들 식사. 아침&간식은 알아서 챙겨먹기.
점심은 처리용으로 수제 소시지로 헛도그를 만들어줬어요.
저녁엔 스테이크. 아들것도 더 재료 처라용

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 8.2.금.간단2146일차

다음글 8.2. 금 D+19

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

탄탄원츄
|08.03 13:48

비밀 댓글 입니다.

다산댁
|08.03 13:37

비밀 댓글 입니다.

탄탄원츄
|08.03 13:10

비밀 댓글 입니다.

다산댁
|08.03 12:54

비밀 댓글 입니다.

탄탄원츄
|08.03 00:15

신고 0 공감 0

잉? 댓글 달았는데...없어졌...
대회 끝나시면 드시고 싶은 거 하루에 하나씩 드셔요. 그럼 직업도 이쪽으로 하실 생각이셔요?

홍유끼
|08.02 23:42

신고 0 공감 0

예쁜음식들은 보는것만으로도 배가차는것같아요 저도 마인드풀이팅 주의였었는데 요즘은 그냥탄단지만 챙기고사네요😂

탄탄원츄
|08.02 23:31

신고 0 공감 0

네 디데이 3일요. 근데.아직 스케줄을 다 못짰어요 😂😂😂오늘내일 마무리를..

다산댁
|08.02 23:25

신고 0 공감 0

일본여행이 며칠 안 남았네요ㅎ
내일 염색 예쁘게 하고 오세요ㅎ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동