다이어트

8.6.화D+23

다신다이어터

홍유끼 1
2024.08.06 22:09 | 조회수 24 | 좋아요 0

아침엔 구운란 바나나 콩두유 사과반쪽먹고
오전스크린골프연습~
내일 양평에서 새벽라운딩이라 웨이트는 쉬고
컨디션조절했어요
저녁은 생선구이에 현미밥 오이소박이먹었는데
찍은사진이 어디에간걸까요~~~
오늘은 두끼가 기록에서 사라졌네요ㅜㅜ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 2185일차 식단

다음글 2184일차 식단ㅣ일본여행 일정공유

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

다산댁
|08.07 01:21

신고 0 공감 0

홍유끼 식단도 훌륭하고 운동도 빡세니 14:10도 충분할듯요👍👍👍👍

홍유끼
|08.07 00:58

신고 0 공감 0

사진을 분명히 찍었다고 생각했는데 올릴려고보니 아침 저녁두끼가 사라졌어요ㅠㅠ 역시저는 16:8은무리고 14:10으로 ㅎㅎㅎ 아침거르고 고강도 운동을버틸수가 없네요;;;;자기합리화중ㅎ

다산댁
|08.07 00:55

신고 0 공감 0

두끼가 사라졌군요ㅎ
안그래도 오늘은 왜이리 조금만 드셨나 했어요ㅎ
식단이 최고 입니다👍👍👍

홍유끼
|08.07 00:42

신고 0 공감 0

전 오후5시가 간식타임이랍니다
늘 저녁은8시에 먹어서 저녁먹기전 먹게되는 고정메뉴랄까ㅎㅎ

탄탄원츄
|08.07 00:24

신고 0 공감 0

오후 516분 식단이 전 젤 맘에 들어요 제 스타일기도 하구요 ㅎㅎ 저도 가끔 그럴때가 았더라구요.

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동