바쁜 주말이에요.
토요일은 맘먹고 하체운동 하고나니
식욕이 폭발해서 계속 먹었네요.
오늘은 딸아이 기숙사 들어가는날이라..
아침부터 바빴고요.
토요일
골프1시간
헬스 하체2시간 유산소20분
김밥 프로틴쉐이크 샌드위치 등등등등
일요일
골프1시간반
유산소를 못했네요
순두부비지찌개정식 소금빵 앙버터소금빵
아침10시에 먹고 빵은 12시에 먹었는데.이제야 소화되는거같아요.
버터가 포만감이 대단하네요.
근육운동 중량을 좀더 높혀 했더니 식욕이 땡겨 잘먹고있습니다!ㅋ
