다이어트

자세만(코어) 바르게 세워도

다신다이어터

내맘대로식단 1
2024.08.28 10:01 | 조회수 2,237 | 좋아요 10

운동도 중요하지만 현대인들에겐 자세도 너무너무 중요한거같아요
과장하나없이 왼쪽이 평소 신경안쓸때 자세이고
오른쪽이 신경써서 코어 힘+날개뼈 제자리 넣고 등 쓸어서 올린 힙과 만나기+키 커지기 등등..
고작 서있는건데 신경쓸거는 너무 많지만 ㅎㅎㅎ
일상생활에서의 자세만으로도 달라질수 있어요!!!

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댓글 (55)

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카@wwwdoxobcom
|12.03 06:33

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🔥

bug5병원정규직취뽀
|11.16 13:50

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허걱 자세가 너무 곧고 예뻐요!

아라공주
|11.13 13:38

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바른 자세 꿀팁 있나여 ㅠㅠ

별이일곱개
|11.12 08:11

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쉬운듯 싶지않더라구요
바른자세 신경써야겠어요

내맘대로식단
|10.09 19:26

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그치만 어려운 부분이죠! 같이 배에 힘주고 다닙시다

Katekimkim
|10.09 14:54

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자세만 발라도 체형이 달라 보이네요!

카@hygeproject
|09.30 09:28

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굿

카@rhdmswl5603
|09.29 19:07

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바른자세 중요성!👍👍

7월까지만
|09.29 08:49

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꿀정보 감삼니다@!

winter4235
|09.28 21:37

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좋은 정보

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