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2215일차 식단

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할롱요

어제 평소보다 저녁 식사를 늦게 먹게 되어서 단식 시간이 12시간 ㅎㅎㅎ예전이었으면 아침을 건너뛰고 단식 최소16시간을 확보하고 먹었을텐데...일도 해야하고 나이도 먹으니 이젠 그렇게까진 하기 싫더라구요😗
제 몸뚱아리로 테스트한 결과...고칼로리라도 양질의 재료이면 살이 안찌더라구요. you r what u eat..괜히 나온 말이 아님요. ㅎㅎ



바빠서 아들 음식은 빨리 되는 걸로
점심- 먹물스파게티
저녁- 짜장밥

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