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맘먹고 실천하기 쉽지않네요
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큰맘 먹지말고 자연스럽게 시도하세요'다이어트 해야지' 하고 생각하면 갑자기 조급해져서 마지막으로 땡겨서 좀 먹어둬야 할 것 같고, 운동도 같이 해야 할 것 같고 등등 스트레스 때문에 더 힘들어지더라고요그래서 전 일이 있어서 적게 먹은날 제 몸도 모르게 다이어트를 시작했어요 ^^
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