9.19.목.간단2194일차.
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다산댁
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- 2024.09.19 23:55 | 조회수 23 | 좋아요 0
9.19.목.간단2194일차.
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맞아요
유끼님의 말에 전적으로 동의합니다ㅎㅎ
칼로리를 줄이기보다 몸에 좋은 음식으로 바꿔먹기~! 더 신경 쓸께요 ㅎ
대사가 잘 되는 몸~! 진짜 제가 원하는거예요
소중한 팁들 감사해요~!!!
그래서 요즘은 한끼가 아니라 두끼로 늘렸는데ᆢㅎ
그것도 어떤 상황이 생기면 식사 시간도 자꾸 변동이 되고ᆢ
그게 문제인가봐요ㅠ
시간을 거의 맞춰서 먹도록 신경써볼께요^^
유익한 조언 감사해요ㅎ
제 생각엔 언니 식단엔 그렇게 크게 문제 될 건 없지만..전엔 잘 빠졌던 건 하루 한끼만 드셔서...하루 한끼 관속에 들어가기 전까지 할 게 아니면..그냥 시간 맞춰서 제 시간에 먹는 게 살이 쉽게 찌지 않는 몸이 되더라구요. 한끼만 먹다가 좀만 벗어나면 쉽게 찌고..제 남동생이 3달 그리 해서10키로 뺐는데..다시 원래대로3끼 먹으니까6키로 쪘어요.
음식을 제한 하는 것보다 매일 제 시간에 얼추 비슷하게 드시는 걸 권장합니다. 팟팅해요
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