다이어트

2235일차 식단

다신다이어터

탄탄원츄 12
2024.09.24 01:33 | 조회수 27 | 좋아요 0

할롱요

오늘은 같은 시간대에 일하는 싱가포르 동료가 병가내서 16시(영국베이스 동료가 일 시작하는 시간)까지 혼자 일을 처리해야 해서 넘 바빴어요. 어제 스모크 흰자큐브랑 계란말이를 사와서 넘 다행이었어. 정말 조리할 시간도 자몽을 자를 시간도 없었거든요.

운동은 20시20분에 Ez flow요가랑 개인적인 운동을 하고 집으로 컴백.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 2236일차 식단

다음글 9.23.월.2198일차.

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

다산댁
|09.24 17:14

신고 0 공감 0

탄탄원츄 넵! 홧팅~^^

탄탄원츄
|09.24 11:24

신고 0 공감 0

어젠 동료가 면역력 결핍자라 6개월마다 검진 + 투여가 있어서 혼자 일을 해야 해서 더 바빴어요. 거의 연말이라..일이 많네요 ㅜㅜ감사합니다 언니도 오늘 팟팅해요

다산댁
|09.24 09:36

신고 0 공감 0

그렇게 많이 바쁘셔서 우째요ㅠ
어제도 고생하셨어요ㅎ
오늘도 홧팅~^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동