다이어트

24.09.23

dietlogchu
2024.09.24 21:08 | 조회수 7 | 좋아요 0

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📍𝟷𝟼,𝟶𝟼𝟹 걸음

📕
▫️아침 - 바나나
▫️간식 - 아이스아메리카노
▫️점심 - 더단백딸기
▫️간식 - ❌️
▫️저녁 - 샤브샤브 월남쌈 소주
▫️야식 - ❌️

💦
걷기
⏰️𝟸𝟷:𝟻𝟺 👣𝟷.𝟾𝟼𝚔𝚖 (𝟻.𝟷𝚔𝚖/𝚑)

빅씨스 PMS 올인원 운동

산책 𝚠𝚒𝚝𝚑.🐶🐶
⏰️𝟸𝟷:𝟸𝟿 👣𝟷.5𝟷𝚔𝚖 (𝟺.𝟸𝚔𝚖/𝚑)

🔽
입맛이 없다해놓고,
샤브샤브와 함께
술을 아주 많이 마셔버렸다.

근육이 다 빠져나가는 느낌🥹

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