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9.28.토

 다신다이어터

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💪운동
- 웨이트 상체
- 마이마운틴 30분
- 실외자전거 80분
- 걷기 50분

감량되게 안되네요. ㅜㅜ
식단 이거 아닌거 같은데 ㅜㅜ 흑흑흑😭
(아침밥 꼭 밥으로 210g 먹으래요.😵‍💫)
걱정. 불안. 불신 ㅜㅜ
샤브샤브는 칼국수 크게 한 젓가락, 계란볶음밥도 먹음요.

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