다이어트

운동몸살..

매일 전신운동 50분씩 해볼려고 하루했다가 온 몸이 아프네요.
오늘은 그래서 하루운동 쉬었는데..
운동하고나서 그 땀날때 개운하게 샤워하니좋던데.. 곧40인 저에게 무리였나봐요.
약하게 20분씩이라도 매일할수있는운동을 해야할까봐요.

이전글 24.10.01

다음글 스워치온다이어트8일차

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동

view-top