다이어트

운동몸살..

매일 전신운동 50분씩 해볼려고 하루했다가 온 몸이 아프네요.
오늘은 그래서 하루운동 쉬었는데..
운동하고나서 그 땀날때 개운하게 샤워하니좋던데.. 곧40인 저에게 무리였나봐요.
약하게 20분씩이라도 매일할수있는운동을 해야할까봐요.

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