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계단오르기랑 걷뛰운동하면 살 빠질까요?
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운동량이 늘어나면 당연히 빠지겠죠 ^^첨부터 무리하지말고 몸상태 봐가며 조금씩 늘려가세요빨리 빼겠다고 절대 저칼하지말고 탄수랑 당만 줄이고 제대로 챙겨 먹으면서 운동하세요 천천히 빼야 살처짐없고 오래 유지할 수 있어요
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