다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

계단오르기랑 걷뛰운동하면 살 빠질까요?

빨리 살 빼고싶어요

이전글 고도비만 운동추천해주세요!

다음글 폭식했버렸어요 도와주세요

신고 0 공감 0

운동량이 늘어나면 당연히 빠지겠죠 ^^
첨부터 무리하지말고 몸상태 봐가며 조금씩 늘려가세요

빨리 빼겠다고 절대 저칼하지말고 탄수랑 당만 줄이고 제대로 챙겨 먹으면서 운동하세요
천천히 빼야 살처짐없고 오래 유지할 수 있어요

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동

view-top