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하체비만 탈출하고 싶어요 ㅠㅠ
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전신의 체지방이 빠지면 그제서야 하체살도 빠져요 ㅜㅜ근데 라인만드는게 쉽지 않죠와이드스퀏도 무릎에 힘 안들어가고 엉덩이에 힘들어가게 하시고 허벅지 뒷쪽과 안쪽에 힘들어가는 운동을 골라하세요그래야 앞벅지랑 종아리알 안튀어나와요저도 라인은 계속 다듬고 있어요전 아파서 못하는데 폼롤러도 효과있대요
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