멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체비만 탈출하고 싶어요 ㅠㅠ
이전글 허리라인 운동
다음글 식단 다이어트로 4kg감량 정체기 왔는데 운동추천해주세요
댓글 (1)
등록순｜최신순｜공감순
전신의 체지방이 빠지면 그제서야 하체살도 빠져요 ㅜㅜ근데 라인만드는게 쉽지 않죠와이드스퀏도 무릎에 힘 안들어가고 엉덩이에 힘들어가게 하시고 허벅지 뒷쪽과 안쪽에 힘들어가는 운동을 골라하세요그래야 앞벅지랑 종아리알 안튀어나와요저도 라인은 계속 다듬고 있어요전 아파서 못하는데 폼롤러도 효과있대요
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
초코 덕후 다이어터 취향저격, 고구마로쉐!
편의점 인기 간식 '딸기 샌드위치' 만들기!
'팬케이크'로 만드는 비주얼 폭발 '크리스마스 케이크'!
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
TOP으로 이동
