다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

물2리터 먹다가 위하수 올수 있을까요?

물을 잘 먹지않긴했는데 물 2리터를 나눠마시니 올릴거같은건 저만 그런가요?ㅜㅜ.
물론 나눠서 천천히 먹는데 평소때 진짜 물을 안먹었나봐요
이것도 못먹는거보니.
물을 이렇게 마심 도움은 진짜 될까요?

이전글 단백질쉐이크

다음글 체중 감량 주기(?)

신고 0 공감 0

사람마다 물 필요량이 다르데요
식사에 야채나 국을 포함해서 수분 섭취량이 많으면 별도로 마시는 물은 줄여도 되고요
평상시 변비가 심하지않으면
그렇게 억지로는 먹지마세요

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동

view-top